Ayari*/マインドフルボディーワークorファンクショナルトレーニング60分/パーソナル『オンライン』

¥ 6,800

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Ayari*パーソナルセッション60分

マインドフルボディーワークorファンクショナルトレーニングかお選び頂けます。
今のお悩みをお知らせいただければ、Ayariからご提案させて頂きます。


◾️マインドフルボディーワーク
ヨガ・整体・生理解剖学・古武術などをベースにし、思想や方法論に偏ったり固執するのではなく「自分の心地よさ」を信頼することで「気づき」を起こしあなた自身の力で元気になっていく全く新しいメソッドです。
詳細はこちら https://ayanoha.co.jp/bodywork

◾️ファンクショナルトレーニング(機能回復開発)
筋トレとはまた違う身体全体のバランスをとりながら動く、インナー(大腰筋・腸骨筋etc)の機能を上げていくためのトレーニングです。
身体の重みを利用して動いていくことで、足裏から頭部まで全身を使います。
続けていくことで、いつの間にか体脂肪の減少、新陳代謝が上がっていき、しなやかで軸のある身体になる運動です。


「料金」
1回 6800円

ayanoha TENARI メンバーチケット料金はこちら
ハーモニー10%OFF 6,120円
シンクロ二シティー 15%OFF 5,780円

*メンバーさんは下記の予約フォームから直接、お問い合わせ、お申し込みください。
https://ayanoha.co.jp/contact

<オンラインレッスンまでの手順>

①ご希望のレッスン内容をご購入ください。
②こちらからご予約完了のメッセージをさせて頂きます。その後、予定調整していきましょう。
③ZOOMをダウンロードしてください。https://zoom.us
ZOOMが苦手な方はfacebookメッセンジャーやlineでもご対応しております。
④こちらからZOOMオンラインレッスンの招待状をお送りいたしますので、お約束の時間になりましたらレッスン開始となります。

<メンバーについての詳細はこちら>
https://ayanoha.co.jp/post-19806
こちらのショップ以外にもpaypay or 銀行振込にてご購入頂けます。